Моя история, без прекрас, жестковата. Стаж - больше 10 лет, сиги самые крепкие, по пачке в день. Пара несерьезных попыток бросить - вытерпела 7-10 дней, потом опрометью в магазин и взатяг, взатяг, взатяяяяягггггг!!!!.....
Курили все... Кроме человека, который стал для меня дороже всего. Задавая себе вопрос - каково это, не курить и быть рядом с курящим, я понимала, что это бюеее!! А он молчит себе, все его устраивает!
Это была не жертва.. не подвиг.. не выпендреж.. просто я решила бросить и все. Хватит!
Но я понимала, что не смогу сама это сделать - проходили мы это раньше. Друзья (сами курящие) посоветовали таблетки "Табекс". В аптеке взяла почитать аннотацию, вроде норм - на травах, химии минимум, постепенное снижение дозы, неограниченное во времени. Про себя решила - будь что будет, получится - хорошо, не получится - не смертельно. И стала принимать таблетки. По прошлому опыту помнила - начинаю дико психовать, когда не курю, по поводу и без повода, просто так... Жуть.. Если чувствовала, что начинаю психовать - принимала вместо сиги таблетку. С любимым договорилась, что сигареты будут у него, как захочу - попрошу. Постепенно снизила дозу до 4 сигарет в день: утром (после завтрака), после обеда, после ужина и перед сном. Что я испытывала? Облегчение - да, у меня начинает получаться! 4 сигареты вместо 20 - это просто супер! Прошел месяц с начала приема таблеток. Я начала склоняться к решению отказаться окончательно от сигарет, но мне не хватало решимости, все же многолетняя привычка, в крови и мозге сидит армия злодеев, требующих никотина. Решимости придал любимый - спросил: давай бросать совсем? Ну как поступить? Пойти на попятный? Начала - доводи до конца. Давай не будем, а если будем, то давай! Вобщем, обливаясь холодным потом, я согласилась. Всех моих друзей многочисленных, знакомых с работы, родителей и соседей моментально оповестила о своем решении - я не курю! Все. Баста.
В голове - пипеец! Сама себе запретила хоть одну сигареточку в день! А другой голос - дак зачем она тебе? Что она тебе даст? Решила не курить - значит ни ни!
Через неделю начала отплевывать смолу из легких. Не в прямом, конечно, смысле, а просто стала откашливать какую-то бякость, серую. Потом волны злобы накатывали частенько, а таблетки уже тоже не пью, пришлось бороться с этой злобой в себе. Потом стала жутко чуйкой к табаку - идет кто-нить с сигаретой по улице передо мной, аж прям до тошноты противно! Если разговариваю с тем, кто только что покурил - тоже тошнит. Мне стало мерещиться, что весь город прокурен, водители автобусов, маршруток, прохожие, продавщицы, медики, сотрудники и близкие - казалось что весь мир сошел с ума и курит как паровоз чтоб и я в свою очередь сошла с ума. Мне на глаза попадались сигареты, бычки, рекламы сигарет, зажигалки, трубки, кальяны, пепельницы... Мне снились сигареты, сигары, мундштуки.. Все было ПРОТИВ меня. Но я уперлась рогом. Я поняла, что стала легче, что могу уже без одышки бегать по привокзальному мосту, проходить большие расстояния, подниматься на 8 этаж!!! Чудо))
Друзья все спрашивали - не тянет? ООООООООООО! Ну а как они думают, интересно? А вы как думаете?
Но разрешить себе - значит сдаться! Нет, не хочется уже, уже 2 года прошло почти. Но когда на отдыхе с пивком все курят - и мне хочется, а я как мазохистка, получаю удовольствие от остатков брыкающихся позывов
Спать мне не хотелось, вот... У всех по-своему, наверно. Силы тебе, ZAKAT!!!